2680年03月29日(日)＜弥生＞六甲山ヒルクライム～武漢新型肺炎（支那共産党ウィルス）日光消毒～
井上功一であります。
昨日来の冷たい雨も止み、
団地の櫻も七分咲き、
大阪府は、
3月最後の土日、外出自粛推奨
ということでしたが、
武漢新型肺炎（支那共産党ウィルス）日光消毒を兼ね、
11：00頃から、
ロードレーサー（自転車）で、
いつも通り武庫川経由で、
六甲山ヒルクライムを実施。
氣温は、
平地13℃。
盤滝橋付近で10℃
山頂で7℃程度。
半袖ジャージ、半袖アンダー
ウールアームウォーマー、
半丈ビブショーツ、
ラテックスシューズカバー
指切グローブ
で、十分。
但し、六甲山下りは、ウィンドブレーカー着用。
晴れ渡った
3月最後の日曜日でしたので、
外出自粛、移動自粛に頓着せず、
武庫川河川敷は、家族連れ、
サイクリスト、ランナー他、
アウトドアを楽しむ人々で大賑わい。
六甲山でも、ハイカー、トレールランナー、
サイクリストは、かなり見かけました。
一軒茶屋も繁盛しておりました。
行きは、強い向かい風基調でしたが、
その分、帰りは快適。
氣持ちよく走行できました。
大阪平野、大阪湾、神戸港も、比較的クリアに展望できましたので、
武漢新型肺炎（支那共産党ウィルス）収束を、暫し祈念し、
写真を撮って、帰路に着きました。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→武庫川大橋東詰→武庫川左岸道路
→武庫川橋→武庫川右岸河川敷道路
→宝塚新大橋→明石神戸宝塚線→逆瀬川→六甲山頂
(往復）
T3:30:25
D63.77
A18.2
M63.2
2680年03月20日（祝、金）＜春分の日＞大野山（753.5m）早春ヒルクライム～武漢新型肺炎（支那共産党ウィルス）日光消毒～
井上功一であります。
本日は、春分の日。
日差しは強く、氣温も16℃くらい。
午前中は、寝転んでストレッチをしておりましたが、
13：00過ぎ頃から、
武漢新型肺炎（支那共産党ウィルス）の日光消毒を兼ね、
春分の日の太陽を拝む為、
兵庫県猪名川町にある
大野山（753.5m）山頂に、
ロードレーサー（自転車）で、ヒルクライム。
暖かいので、
半袖ジャージ、半袖アンダーシャツ
半丈ビブショーツ、指切グローブ
で、十分でした。
常時、突風が吹いておりましたが、
猪名川河川敷は、
ランナー、サイクリスト、
ラジコンする人、サッカー少年、
野球少年で、大賑わい。
街道沿道は、
菜の花、桃の花が、満開。
櫻の花も咲き始め、いよいよ春。
大野山山頂も、ハイカー他、
かなりの人が来訪。
武漢新型肺炎（支那共産党ウィルス）で、
外出自粛の風潮がありますが、
皆さん、かなりストレスが溜まっており、
街中と違い、美しい空氣の
安全なアウトドアに興じられるのだと
思います。
春霞は無く、
山頂からは、
大江山他遠景の山々が望め、
巨大な輝く太陽を拝んで、
写真を撮って帰路に着きました。
お蔭様で、
無事、日没迄に帰還。
良き春分の日となりました。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→出来島→なにわ自転車道
→大豊大橋→戸ノ内→猪名川左岸道路→呉服橋
→池田→篠山街道→杉生→島川原線→大野山頂
→島川原線→杉生→篠山街道→池田→呉服橋
→猪名川左岸道路→戸ノ内→大豊大橋
→なにわ自転車道→出来島→伝法大橋→43号線
T4:52:46
D104.59
A21.4
M62.1
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
2680年03月15日(日)丹波篠山・多紀連山早春セミロングライド～武漢新型肺炎（コロナウィルス）日光消毒～
井上功一であります。
本日午前中は、
旭日輝き、
団地の野良猫ミーちゃんが、
日向ぼっこするくらい、
暖かい氣候でしたので、
武漢新型肺炎（コロナウィルス）日光消毒を兼ね、
10:00過ぎから、
ロードレーサー（自転車）にて、
丹波篠山市の
多紀連山兵庫県立自然公園おおたわ広場迄、
往復してきました。
氣温平地13℃くらい、山間部7℃くらい。
おおたわ広場からは、
西ヶ嶽（727m）、三嶽（793.4m）、小金ヶ嶽（725m）を、
縦走できます。
終始強い向かい風が吹いておりましたが、
軽いギヤで回しておりましたので、
疲労は少なく快適。
街道沿いは、黄色い菜の花が満開。
後川の古坂峠手前では、
かなり上手に鳴く様になった鶯の声が、
谷に響いておりました。
丹波篠山の里山は、梅の花が満開で、里山の春到来。
おおたわ広場に至る
本郷東浜谷線は、
昨年の台風19号で崩落し、
本郷側が通行止めでしたが、
2月末で改修完了し、やっと開通。
近い内に、本郷側から上りたい。と思います。
おおたわ広場は、
フォレスト・アドベンチャー（フィールドアスレチック）の
利用者で、非常に賑わっておりました。
遠景の写真を撮り、帰路に着きました。
猪名川左岸道路大阪空港付近で、
六甲山付近から、雷を伴う黒く低い雨雲が来襲し、
強い風雨に遭い、
10分程度、橋の下に退避しましたが、
お蔭様で無事帰還。
夜は、真冬並みの冷え込みとなりました。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→出来島→なにわ自転車道
→大豊大橋
→猪名川左岸道路→猪名川左岸河川敷道路→呉服橋
→川西三田線→猪名川渓谷ライン→西峠→古坂峠、城東トンネル
→日置北→372号線→日置→瀬利八上上線→瀬利→本郷東浜谷線
→多紀連山県立自然公園おおたわ広場
（往復）
T6:57:51
D142.34
A20.4
M63.7
2680年03月07日（土）北摂（箕面瀧、高山、豊能、亀岡）早春里山ショートライド～武漢新型肺炎（コロナウィルス）日光消毒～
井上功一であります。
団地でも、鶯が飛来して鳴く練習をし、
太陽輝き、14：00頃迄
暖かい早春の一日だった
03月07日（土）は、
11：00頃から、
武漢新型肺炎（コロナウィルス）日光消毒を兼ね、
ロードレーサー（自転車）にて、
近場の北摂（箕面瀧、高山、豊能、亀岡）里山へ、
早春ショートライド実施。
学校休みである為、
河川敷では、
凧揚げ、ボール遊びに興じる家族連れが目立ち、
また、
街道、山間部では、
多くのサイクリスト、トレランのランナー、単車のライダー
を見かけました。
氣温は、平地17℃、山間部12℃～13℃。
薄手長袖ジャージ、半袖アンダーシャツ
長丈ビブショーツ、シューズカバー無し
軍手で十分。
上りでは、汗をかくくらい。
武漢新型肺炎（コロナウィルス）撲滅には、
政府方針に従って、
マスク付けて屋内に閉じこもって外出さけるより、
日光消毒でき、空氣が清浄な
アウトドアレジャーが一番だと
思います。
河川敷では、雲雀が囀り、
里山も、梅が花盛りで、鶯が鳴く練習をしており、
早春の赴きが嗜めた一時でありました。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→なにわ自転車道→新三国橋→三国
→天竺川右岸道路→西願寺橋→上野坂→ロマンチック街道
→箕面駅前→箕面瀧→高山→金石橋→423号線→柚原
→柚原向日町線→南掛→茨木亀岡線→西河原西→171号線
→畑田→大阪高槻京都線→吹田→新大阪→西中島2
→淀川右岸道路→福町→43号線→伝法大橋→伝法
T3:53:14
D86.03
A22.1
M59.1
2680年03月01日(日)＜早春＞武庫川ポタリング
井上功一であります。
本日は、
午前中
大阪市此花区で敢行された
「釈量子、数森圭吾支援定例戸別訪問」
に参加後、
運動不足解消の為、
昼過ぎくらいから、
ロードレーサー（自転車）で、
暖かい武庫川河川敷を、ポタリング。
行きは、少々向かい風でしたが、
河川敷では、
サイクリスト、ランナーを
しばしば見かけましたし、
多くの家族連れが、
ボール遊び等をすておりました。
家の中に閉じこもっているより、
日光が降り注ぐ、
風通しの良い屋外で過ごす方が、
コロナ・ウィルスに感染しないのではないか。
と感じております。
やはり、感染予防には、屋外が一番。
帰りは、尼崎宝塚線経由で帰りましたが、
心持空いていて快適。
帰還後は、所用をした後、
夕方から、
再び、
＜釈量子・数森圭吾支援兼署名依頼戸別訪問＞
習近平國賓招日阻止、カジノ夢洲建設中止
に出撃。
お陰様で、
なかなか充実した春の一日となりました。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→武庫川大橋東詰→武庫川左岸道路
→武庫川橋→武庫川右岸河川敷道路
→宝塚新大橋→小浜→尼崎宝塚線→2号線西大島→尼崎港崇徳院線
→43号線武庫川→伝法大橋→伝法
T1:35:26
D38.07
A23.9
M44.9
2680年02月24日（月、代）大野山（但し途中迄）、猪名川セミロングライド～新型コロナ・ウィルス日光消毒、心臓筋トレ～
井上功一であります。
天長節三連休最終日の本日は、
春を思わせる暖かい晴天でした。
1月末～2月上旬、非常に冷え込み、
また、
連続街宣、署名依頼戸別訪問、実家帰還
と少々多忙でしたので、
ロードレーサー（自転車）に乗れておらず、
運動不足で、体重増加。
新型コロナ・ウィルス日光消毒、
心臓筋トレ
の為、
11:30頃から、
兵庫県猪名川町にある
大野山（753.5m）山頂に、
ロードレーサー（自転車）で、ヒルクライム。
氣温は、平地14℃くらい。
軍手、アンダーシャツ、薄手長袖ジャージ、
長丈ビブショーツ
シューズカバー無し
という早春スタイルで、
全く問題無しでした。
沿道には、菜の花、梅の花が咲き、春の兆しが風流。
大野山では、鶯が鳴く練習をしておりました。
但し、
体重重く、足が回らなくなった為、
無理せず、
山頂迄上らず、途中で下山。
帰路は、冷たい向かい風が終始吹いておりましたが、
神崎川の夕日スポットで、
夕日を拝んで、
日没迄に、無事帰還。
お陰様で、
心臓の筋トレになり、
少々、身体が引き締まりました。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→出来島→なにわ自転車道
→大豊大橋→戸ノ内→猪名川左岸道路→呉服橋
→池田→篠山街道→杉生→島川原線→大野途中
→島川原線→杉生→篠山街道→池田→呉服橋
→猪名川左岸道路→戸ノ内→大豊大橋
→なにわ自転車道→出来島→伝法大橋→43号線
T4:46:22
D102.50
A21.5
M58.7
2680年02月02日（日）猪名川、能勢立春直前ショートライド
明日は、節分ですが、
本日は、巷、団地敷地内で、
猫が、ヒョコヒョコ歩くくらい暖かく、
～定例戸別訪問（署名依頼）～
「釈量子、数森圭吾支援
兼
習近平國賓招日中止・夢洲カジノ建設撤回」
敢行後、
12：40くらいから、
猪名川、能勢へ、
ロードレーサー（自転車）で、ショートライド。
途中、猪名川右岸道路沿いの民家では、
梅が満開、水仙も咲き、やはり春。
氣温は、8℃くらい。
猪名川の杉生迄行き、
山中峠を上って下り、能勢。
能勢からは、阿古谷経由で帰還。
帰りの神崎川では、
美しい夕日を拝み、
無事、日没迄に帰還。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→出来島→なにわ自転車道
→大豊大橋→戸ノ内→猪名川左岸道路→呉服橋
→池田→篠山街道→杉生→島能勢線→中山峠
→今西→能勢猪名川線→紫合堂田→篠山街道
→池田→呉服橋→猪名川左岸道路→戸ノ内→大豊大橋
→なにわ自転車道→出来島→伝法大橋→43号線
T4:21:47
D96.86
A22.2
M53.1
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
2680年02月01日(土)箕面、天狗岩、高山ショートライド
井上功一であります。
本日から2月。立春（2/4）も近く、
日がかなり長くなり、春の氣配を感じます。
晴れてきた13:00過ぎから、
久し振りに、
斜度16%の急勾配もある
近場の
大阪府箕面市、茨木市、豊能町の
天狗岩（北摂霊園）、高山へ、
ショートライド実施。
氣温は、山間部の金石橋で5℃、平地7℃。
豊中市の高川堤防沿いでは、紅梅が7分咲きで、
芳香を放ったりしておりました。
西田橋から上り、泉原。
北摂霊園、茨木高原GCへ至る林道の
斜度16%程度の急勾配を上り、
天狗岩。
天狗岩からは、北摂地域の遠景が、
クリアに望めました。
更に上って、
茨木高原GC、北摂霊園。
林道は、季節風の影響を受けず快適。
今日は、
薄手長袖ロードジャージ
長袖アンダーシャツ
ロング丈ビブショーツ
ニット手袋
シューズカバー
の比較的薄着でしたが、
冬でも、上りは、大汗かきます。
キリシタン大名高山右近の故郷
高山迄くだり、
川尻、423号線へ下り、
摂丹街道で、池田迄下って
日没迄に帰還。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→出来島→なにわ自転車道→三国本町
→新三国橋→三国→神崎川右岸道路→高川右岸道路→緑地公園
→南千里→山田→北千里→今宮→外院→粟生外院→西田橋→泉原
→天狗岩→茨木高原GC→北摂霊園→高山→金石橋→423号線
→池田→176号線→呉服橋→猪名川左岸道路→庄本町
→大豊大橋→なにわ自転車道→43号線→伝法大橋→伝法
T3:34:28
D73.44
A20.5
M50.4
2679年01月26日（日）止々呂美林道、五月山ドライブウェイショートライド
井上功一であります。
01月26日（日）は、
～定例戸別訪問（署名依頼）～
「釈量子、数森圭吾支援兼習近平國賓招日中止・夢洲カジノ建設撤回」
を実施後、
13:00過ぎから、
ロードレーサー（自転車）で、
止々呂美林道を経由し、
五月山ドライブウェイ迄、
ショートライド。
氣温は、13℃くらい。
久し振りに、
止々呂美林道を走行しましたが、
冬は、落葉で遠景が望め快適です。
五月山ドライブウェイの下りでは、
愛宕神社の鳥居がある
秀望台からは、
太陽が輝き、
猪名川流域が望め、
遠く無い春が感じられました。
サドルのテストも兼ねておりましたが、
サンマルコ・リーガルeは、
本当、パワーロスが無く、
非常に快適なサドル。
ほんと、購入して良かった。
と思います。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→なにわ自転車道→大豊大橋
→戸ノ内町→猪名川左岸道路→池田→423号線
→止々呂美→止々呂美林道→五月山ドライブウェイ
→池田→176号線→池田→呉服橋→猪名川左岸道路→庄本町
→大豊大橋→なにわ自転車道→43号線→伝法大橋→伝法
T3:06:41
D63.12
A20.3
M57.3
2680年01月19日(日)日吉ダム（天若湖）、世木ダム、宇津峡、廻り田池 寒中ロングライド
井上功一であります。
昼前から、少々曇りとなりましたが、
本日も、比較的暖かい一日でした。
平地で10℃、山間部で8℃。
風流な冬枯れの渓流、ダムを堪能する為
ロードレーサー（自転車）で、
京都府南部
南丹市、京都市右京区京北宇津町
桂川流域の
日吉ダム（天若湖）、
世木ダム、
宇津峡、
廻り田池へ
ロングライド。
昨年の4月以来ですので、9ヶ月振り。
宇津峡公園へ至る林道は、落石が多く、
小石を踏んで、後輪がバーストパンクしたりしましたが、
林道、山中は、季節風の影響が無く快適。
俗世間から隔絶された静寂な
冬の渓流、山中は、
思索が深まり、本当に良いものであります。
廻り田池から亀岡へ下り、
枚方亀岡線、茨木亀岡線を上って下って、
茨木へ出て、
日没迄に無事帰還。
昨日交換した
12～13年前の柔らかサドル（ボントレガー・レース-ラックス）は、
柔らか過ぎて、尻の筋肉がコリましたが、
当面、使ってみようと思います。
身体の動作特性S型に合わせ、
土踏まずで踏むペダリングをしておりましたが、
疲れず、平均速度が向上したので、
このペダリングが、やはり適しているのかもしれません。
ルート
伝法→43号線→伝法大橋→なにわ自転車道→大豊大橋
→戸ノ内町→猪名川左岸道路→池田→川西篠山線→虫生
→東畦野→173号線→一庫ダム→北摂里山街道
→ひいらぎ峠→本梅→372号線→園部埴生→長谷八木線
→大河内口八田線→船坂→園部能勢線→園部→日吉温泉
日吉ダム→京都日吉美山線→天若峡大橋→宇津峡
→中地日吉線→京北中地町→477号線→廻り田池
→亀岡市郷の口→郷ノ口余部線→宇津根→保津
→亀岡園部線→矢田口→9号線→下矢田→枚方亀岡線
→杉生→茨木亀岡線→西河原西→171号線→畑田
→大阪高槻京都線→吹田→大吹橋→新大阪→木川
→淀川右岸道路→福町→伝法大橋→43号線→伝法
T7:04:06
D164.27
A23.2
M58.2
